良好心理健康的四大支柱

Mark wiens

发布时间:2020-10-17

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身心健康的4大支柱:充足的睡眠,有规律的体育锻炼,健康的营养,以及应对压力的方法。

营养

体育活动

睡眠

压力管理

5色吧 《健康中国行动(2019—2030年)》正式对外公布,这份由国家发布的“健康宝典”内包含的健康知识信息量巨大。怎样才能做一个健康中国人?这里为您挑选出了50个简单又易记的要点,快快收藏好吧

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