天气炎热,这件事易伤胃、伤血管、耗阳气

Mark wiens

发布时间:2020-06-18

凡和尚、道士、养生者都着意腹部的气功锻炼。纵观许多肥胖人士,大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压,治疗都非常困难。究竟腹部为什么这么重要呢? 根据经络好听的轻音乐

天气炎热,这件事易伤胃、伤血管、耗阳气好听的轻音乐

每年夏天,除了空调,冷饮也成为了大家的必需品。通常这个时候,大街小巷已经摆出各种各样的冰冻饮料,每人人手一杯,一起享受“凉爽”的感觉。

不过,夏天喝冷饮一时爽,所带来的危害也是猝不及防,有人就因为喝饮料而住进了ICU。

23岁女孩喝冰冻可乐被送进ICU

据媒体报道,一位叫小茵的23岁女孩,平时不怎么喝水,但十分喜欢喝饮料,口渴的时候就用饮料代替开水解渴。尤其到了夏天,天气炎热,更是冷饮相伴随。

像往常一样,这天小茵照常喝了几瓶冰可乐。过了没多久,身体竟然开始出现不适,恶心呕吐、大汗淋漓、脸色苍白,最后昏迷倒地。

幸亏几位路过的好心人看到了,及时将她送进医院,然而那时小茵的情况已经恶化,直接进了ICU 。

医生检查发现,小茵各个器官系统出现紊乱,血糖更是比常人高出7倍,很有可能是糖尿病酮症酸中毒。

所谓的糖尿病酮症酸中毒,是由于体内血糖升高,胰岛素缺乏,高血酮、酮尿、电解质紊乱等引起代谢性酸中毒。

此外,还有一名18名少女因为进食冷饮2个小时后,肩背部出现剧烈疼痛,呼吸困难,双下肢无力,通过治疗情况才有所好转。

喝冷饮到底有哪些危害呢?

频频喝冷饮,容易引发疾病

胃功能紊乱

一般冷饮的温度在4℃以下,长期喝冷饮,对胃部刺激很大,容易刺激胃黏膜,出现腹痛腹泻。

特别在聚会时候,大家喜欢一边吃烧烤一边冷饮,在这种冷热交替的情况下,会导致胃黏膜收缩 产生 胃痉挛,甚至引起 胃出血等严重现象。

伤害血管

冷饮主要成分为水、食品添加剂、果糖等、其糖分含量并不低。

要知道,人长期摄入过量糖分,会造成血管的血糖升高, 形成血栓,从而加速血管硬化,引发各种心血管疾病。

同时体内血糖升高,胰岛素缺乏,体内燃烧脂肪供应能量,产生酮体的酸性物质,一旦累积过多就会使血液酸性, 引起酸中毒

过早肥胖

上了年纪才懂得保温杯里泡枸杞,生活中大多数青少年对冷饮更感兴趣。他们觉得白开水没有味道,喜欢追求味道的多样化,常常通过喝冷饮来补充日常的水分。

但是冷饮中含有大量糖分,经常饮用会导致肥胖,从而引发 20多种疾病。

据统计,我国青少年超重率为9.6%,肥胖率为6.4%,两者加起来可达16%,呈每年持续上升。

月经不调

不少女性喜欢夏天喝冷饮,实际上这样做对大姨妈也不友好。

中医认为,冷饮属于寒凉之物,经常喝冷饮会反复刺激子宫,导致月经不调,或者出现经血排出不畅,严重者会提早发生闭经行为。

免疫力下降

由于夏天是人体阳气最旺盛的季节,长时间喝冷饮,在一定程度上会耗伤阳气。

当体内阳气减少时,免疫力也会随之下降,人容易感冒,会出现面色苍白、头晕无力、腰酸背痛等现象。

热茶比冷饮更解渴

不少人觉得夏天喝冷饮可以解渴,预防中暑,其实从生理角度来说,喝 冷饮并不能让你的身体降温。

但是喝完后身体确实凉爽了很多又是怎么回事?

众所周知,冷饮中温度低,喝进去后会吸收身体的热量,令人感到暂时的清凉。但是,冷饮中的糖分或者奶油需要水分消化, 所以冷饮越喝越口渴。

而且喝冷饮还会让身体误以为“很凉爽”,从而关闭皮肤毛孔,身体出汗受到抑制,无法及时散发热量, 热量越积越多,更容易发生中暑

热茶中的多酚类、咖啡碱会与唾液产生反应,产生滋润感觉,并且热茶会促使汗液分泌,带走更多的热量,全面调节体内温度,起到解渴降暑的作用。

4类热茶可降暑

01

红枣黑糖姜茶

俗话说冬吃萝卜,夏吃姜。夏天喝点红枣黑糖姜茶,可以解表驱寒,养脾胃。

02

竹叶清茶

《本草纲目》记载竹叶清有清暑祛湿的功效,夏天冲泡些竹叶清茶,口感清香甘甜,沁人心脾。

03

荷叶茶

古代食药学典认为,荷叶具有泻脾火、敛液止汗、清热养神等功效,夏天来一杯荷叶茶,驱走身体多余热量,改善身体不适等情况。

04

绿叶茶

绿叶茶作为国人最常喝到的茶饮,不仅具有一定的药理作用,还能清热解暑、生津止渴,是夏天除热消暑的不错选择。

这6类人要少喝冷饮

中老年人

中老年人体质虚弱,身体各机能逐渐退化,喝冷饮会导致脾胃受损严重,血压升高,容易引发多种疾病。因此,中老年人饮食宜清淡,忌冷饮、油腻、辛辣等食物。

儿童

儿童发育尚未成熟,抵抗力低,过度冷饮容易诱发咳嗽、发烧等疾病。而且冷饮中的糖分、香精会与体内钙离子结合,造成钙离子流失,影响生长发育。

孕妇

怀孕期间,孕妇的肠胃对冷饮较为敏感,大量食用会导致血管收缩,血流减少,胎盘供血量减少,影响胎儿的发育。

经期女性

经期女性最好不要喝冷饮。一旦吃了寒冷等刺激食物,会造成血液流通不便,容易产生血块,经常经痛。

胃病患者

慢性胃炎、胃溃疡、胃黏膜糜烂、功能性胃病的人都要少喝冷饮。由于胃功能下降,胃肠道分泌、蠕动本身存在障碍,再喝冷饮容易加重或病情反复发作。

哮喘患者

哮喘病人在饮用冰水时,温度过低会导致支气管收缩,引发哮喘发作,出现咳嗽、胸闷以及呼吸困难等症状。所以,哮喘患者应该限制吃冰冷食物。

好听的轻音乐 中医对于健康有非常明确且详细的判断准则,但对于大众来说,更有必要提供一些实际且方便的观察项目。因此,参考美国名中医倪海厦的观点,列出八大标准,这些标准多是生活原则,可供大家自己判断

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186