洗澡时的一个错,让体内湿气越来越重,多搓这3处,赶跑湿气

Mark wiens

发布时间:2020-06-23

中央广播电视总台每天都会为大家奉送一首经典歌曲,陪您一起重温那熟悉的旋律、难忘的时光。您还可以通过微信留言告诉我们您想听的歌,我们将在《每日一歌》中为您呈现。 今日:《好人好蛮牛饮料

洗澡时的一个错,让体内湿气越来越重,多搓这3处,赶跑湿气蛮牛饮料

0 1

洗澡时犯一个错,湿气会越来越重

有不少人洗澡时都习惯搓一搓,尤其是在大夏天里,总觉得搓泥越多越干净……真的是这样吗?

其实,这些灰白色的细长条澡泥主要来自于生理性污垢,是人体皮肤自然分泌的代谢产物,包括老化脱落的细胞、汗液、皮脂等。

此外也有一定的外源性污垢,包括体表微生物、环境污物、各类化妆品或外用药物的残留,以颗粒状沉积在皮肤的表面。很多人洗澡觉得搓得越多越干净,但其实这个观点是有待商榷的。过度用力清洁皮肤污垢,会破坏皮肤角质层。尤其在夏天,我们常常会开着风扇和空调,这时候,湿气就会“乘虚而入”。

所以,搓澡别太用力,也别太频繁,否则体内的湿气会越来越重,也会降低皮肤抵抗力以及诱发或加重皮肤病。

总之,搓澡讲究个适可而止,最好隔几天搓一次,温柔一点,以皮肤不发红、不疼为宜。

0 2

洗澡不擦干,既爱感冒又加重湿气

大夏天里,有些人洗澡后,图省事和凉快,要么草草擦身体,甚至擦都懒得擦,干脆风干……

其实,洗澡后经常不擦干身体,最直接的后果,就是被感冒盯上。身体经常湿哒哒的,还容易被湿邪入侵,加重体内湿气。所以,别偷懒,洗完澡一定要擦干。

其实,不好的洗澡习惯会加重湿气,而好的习惯能够去除湿气。

0 3

想赶跑湿气,洗澡时多搓这3处

0 1

腋窝

腋窝处有 极泉穴,是心经的重要穴位。

经常搓一搓,不仅排湿气,还能疏导心经郁火。

0 2

肘窝

肘窝外侧的 曲池穴,是人体关键“排污口”。

0 3

腘(guo第二声)窝

腘窝中心的 委中穴,也是人体的“排污口”。

每周或隔周在肘窝、腘窝处连续揉搓5~10分钟。(打上沐浴露后再搓,这样能保护皮肤。老年人及其他行动不便人群请小心,谨防摔倒!)

04

这些时候最好别洗澡

不管天气多热,不管是凉水还是温水,这些时候最好别洗澡,想洗澡也忍着,否则易虚脱、晕厥。

01

满身大汗时

运动后、满身大汗时不要立即洗澡。要在心率恢复到平静状态后再洗澡,而且要补充营养物质和水分,并经过充分的休息后再去洗澡,以免虚脱。

0 2

喝酒后

酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

0 3

饱餐后

饱餐后洗澡,全身皮肤血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收,引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。

0 4

劳动后

无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生昏厥。

0 5

发烧时

当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体十分虚弱,此时洗澡容易发生意外。

0 6

血压低时

因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。

0 7

饥饿时

饥饿时洗澡,可能会因为低血糖而出现头晕、多汗、体力不支的情况。

总结提醒:

出汗多的季节,每天洗一次澡即可,最多也不要超过两次。

而为了保护皮肤油脂膜和有益菌群的完整,水温不宜太高,应与体温接近,一般以35-40℃的温水为宜,但最好也不要洗冷水澡。

健康与养生

李沛

蛮牛饮料 每当有一个新生命出现的时候,人们总会津津乐道地去谈论这个孩子到底和父亲或是母亲谁长得更像一点,这就要说到所谓的遗传了,孩子的长相有很大一部分是取决于基因遗传,所以才会有这样一个

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186